Existen 3 tipos de contextura corporal que es dominante desde el nacimiento, los cuales son: el mesomorfo (atlético), el ectomorfo (tendencia a ser delgado) y el endomorfo (tendencia a ser obeso). Este somatotipo es determinado por factores genéticos y dicha información no puede ser modificada; sin embargo, se puede corregir con dieta y ejercicio.
Características Ectomorfo:
-Niveles bajos de grasa subcutánea.
-Hombros estrechos y pectorales planos.
-Extremidades largas y delgadas.
-Poca fuerza.
-Metabolismo rápido.
Características Mesoformo:
-Niveles bajos de grasa y músculos visibles.
-Circunferencia de los huesos mediana y/o grande.
-Hombros anchos y caja torácica voluminosa.
-Metabolismo rápido.
Características Endomorfo:
-Acumulación excesiva de grasa
-Huesos de perfil grueso y extremidades pesadas.
-Brazos y piernas cortas, cadera y cintura anchas.
-Metabolismo lento.
-Poca fuerza.
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