Cheat meal es la forma de hacer una comida libre a la semana, es conocida por las personas que realizan algún deporte, fitness o algún tipo de entrenamiento.
La cheat meal, tiene importancia ya que al realizarla se generan efectos positivos en el organismo como:

✔ Acelera el metabolismo: Esto se produce al ingerir una comida inesperada, haciendo que el organismo absorba mejor los nutrientes de la dieta habitual que se realiza entre semana.

✔ Aumenta los niveles de leptina: Proteína que se libera del tejido adiposo. La función principal de la leptina es controlar el peso corporal, incrementando el gasto calórico y metabólico, además de reducir el hambre y promover la saciedad.

✔ Recarga los depósitos de glucógeno: Al llevar una dieta baja en calorías durante mucho tiempo o llevar una dieta con alimentos definidos y bajo en carbohidratos, los depósitos de glucógeno se pueden ver afectados, es por esto, que la cheat meal puede ayudar a reponer éstos depósitos y recargar energías para afrontar la semana con motivación.

YOUR GOALS, OUR MISSION!